أفضل طريقة لتعلم رياضية ركوب الخيل وأهم نوادي الفروسية في دبي 2024

كتب بواسطة: حكيم غانم | نشر في

نوادي الفروسية هي التي تعكس الثقافة العربية والتراث العربي، حيث أنها تعد جزء أساسي من هذا التراث، لذا نجد في جميع الدول العربية العديد من نوادي الفروسية التي تساعد في تعزيز التراث والمحافظة عليه، ورياضة ركوب الخيل هي من الرياضات المميزة التي تساهم بشكل كبير في تحسين الحالة الصحية للفرد بشكل عام، كما أنها من الرياضات التي تناسب جميع الأعمار، كما نجد أن هذه النوادي تعمل على تنظيم بعض المسابقات والبطولات التي تعزز من فكرة هذه الرياضة وأهميتها.

رياضة ركوب الخيل

إقرأ ايضاً:حرارة ورياح في آنٍ واحد! إليك أبرز الظواهر الجوية المتوقعة اليوم وفقًا لأرصاد المملكة كيف بدأت المملكة؟ تاريخ تأسيس دولة السعودية

هي من أهم الرياضات في العالم والأكثر ترفيها، ويوجد العديد من الشعوب التي تقوم بإنشاء الفعاليات والمسابقات الخاصة بهذا الأمر، ومن هنا نجد أن الكثيرين ممن يحبون هذه الرياضة يبحثون عن أفضل طريقة لتعلمها، ولهذا يجب عليك في البداية أن تستعين بمدرب خاص لديه الخبرة في هذا المجال، وفي جميع الأحوال يمكننا تقديم بعض الخطوات البسيطة التي تسهل عليك عملية التعلم وهذه الخطوات هي:

في البداية سيكون عليك تعلم بعض الأمور الخاصة قم امتطاء الحصان مثل، كيفية وضع اللجام والسرج وأيضًا ربط الحصان بشكل آمن.
بعد ذلك عليك تثبيت الحصان لكي تستطيع الجلوس عليه وتأكد من أنك تمتطيه بشكل صحيح.
أجعل الحصان يسير عدة خطوات، ففي البداية سوف تشعر بعدم الاتزان وأنك لا تستطيع التحكم بجسدك كالمعتاد وهذا طبيعي في البداية حيث أنها من الرياضات الصعبة بعض الشيء.
مع الممارسة وامتطاء الحصان أكثر من مرة والتدريب بشكل مكثف وكسب ثقة الحصان يمكنك وقتها الهرولة به والركض.
من الأمور الأساسية في هذه الرياضة هي السلامة، ورغم أنها ليست من المهارات الخاصة ركوب الخيل ألا أنها مهمة جدًا، وهنا يأتي دور المدرب الذي يقوم بتعرفيك لبعض الأمور التي تساعدك في الحفاظ على سلامتك.
أيضًا هناك بعض الأمور التي يجب على المتدرب الإلتزام بها والتي تساعده بشكل كبير في التعامل مع جميع الحالات الطارئة مثل السقوط وغيرها.
من أهم الأمور في رياضة ركوب الخيل هي الاعتناء جيداً بالحصان بعد إتمام كل مهمة يقوم بها، وأيضا توفير الراحة التامة للحصان وذلك حتى لا يشعر بالضيق.

معدّات ركوب الخيل

يوجد بعض المعدات الخاصة بهذه الرياضة والاي تساعد المتدرب على التحكم بالحصان وامتطائه بشكل صحيح وهذه المعدات هي:

الخوذة: وهذه تستخدم لحماية الرأس في حالة سقوط الشخص من على ظهر الحصان.
الكرباج: وهذا يستخدم فقط وقت الحاجة لجلد الحصان، ويفضل الكثيرين عدم استخدامه والاستغناء عنه.
السرج: وهو يستخدم لتهيئة الحصان للركوب حيث يوضع على ظهره.
اللجام : وهو يساعد المتدرب في التحكم بالحصان ويتم تثبيته على رأس الخيل.
غطاء الساقيين: وهذا يرتديه المتدرب ويمتد من القدم حتى الركبة على كلتا الساقين كما أنه يساعد المتدرب على ثباته على الخيل.

بعض النصائح عند ركوب الخيل

إن رياضة ركوب الخيل هي من الرياضات الخطيرة والتي قد تكون سبباً في العديد من الإصابات الدائمة والبليغة مثل الانزلاق الغضروفي والشلل وغيرها، ولا يعرف أحد رد فعل الخيل عن أي أمر يقابله ولا يمكن التنبؤ بما قد يحدث، لذا نقدم بعض النصائح التي تخص هذا الأمر مثل:

لا يفضل امتطاء الخيل في المناطق التي يوجد بها تضاريس صعبة.
لا يجب ركوب الخيل في الأجواء الماطرة إلا إذا كان هناك ضرورة لذلك.
يجب التأكد من المعدات المستخدمة ومدى جاهزيتها قبل ركوب الحصان.
يجب إطعام الخيل واشباعه قبل ركوبه.
إذا كنت لا تمتلك الخبرة الكافية لركوب الخيل فعليك الاستعانة بشخص لديه الخبرة ومتمرس في هذا الأمر.
يجب أن يكون الحصان هادئ والأهم ان يكون قد تعامل من قبل مع البشر، وذلك لتفادي ردة فعل الخيل وخاصة إن كان همجياً.

فوائد رياضة رُكوب الخيل للجسم

وفقا للدراسات العلمية التي تمت على رياضة ركوب الخيل للتعرف على فوائدها بالنسبة للجسم فهناك العديد من الفوائد سواء الصحية أو النفسية التي تتركها هذه الرياضة في نفوس جميع ممارسيها، كما أن هناك بعض الأطباء يقومون بوصفها كعلاج لبعض الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، مثل مرض الباركنسون، ومرض الشلل الدماغي، لذا نجد أن من أهم فوائد هذه الرياضة هي:

تعلم الإنسان التحكم في جسده وذلك من خلال محاولات توازنه المستمرة وقت ركوب الخيل.
تعمل على رفع نسبة التركيز لدى الشخص.
تمنع تقلص العضلات وتعمل على تقويتها.
تساعد في تحسين أداء القلب والأوعية الدموية وكذلك الشرايين حيث أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية للفرد.
تساعد في علاج العديد من الأمراض التي أثرت بشكل كبير على الحركة مثل الشلل الدماغي.
تعمل على زيادة ثقة الفرد بنفسه وتزيد من صفة الصبر لديه.
يمارسها البعض كنوع من الرياضة لتخفيف الوزن وحرق الدهون، وخاصة في منطقة البطن والارداف، فهي تساعد على تسهيل عملية الهضم وكذلك تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
تعالج المشكلات الخاصة بالمفاصل حيث أنها تعمل على تخفيف التشنجات.

أما بالنسبة للصحة النفسية والعقلية فنجد أن فوائدها تتمثل في:

تعليم الصغار مدى أهمية الاعتناء بالحيوانات.
تساعد الفرد على الشعور بالراحة والهدوء والتأمل.
تعد الجسر الذي يربط بين الحيوان والفرد فهي تخلق نوع من التوافق بين الخيل وصاحبه.
من خلال امتطاء الخيل والتجول به تتعرف بشكل أكبر على الطبيعة وكم الراحة والطمأنينة التي سوف تشعر بها في هذا الوقت.

أفضل نوادي الفروسية في دبي

يوجد العديد من نوادي الفروسية التي تقديم برامج تعليمية وتدريبية لممارسي هذه الرياضة ولعل من أبرز هذه النوادي هي:

مركز الإمارات للفروسية.
نادي جيه إيه للفروسية.
نادي الهوايات للفروسية.
نادي أعيان للفروسية.
إسطبلات الجياد.
نادي دبي للبولو والفروسية.
مدرسة ديزرت بالم للفروسية.

اقرأ ايضاً